如果你感到身体沉重和懒散，可能是时候制作秘密排毒饮料，可以帮助清洁你的身体，使你觉得年轻。多年来，我在自己的健康体系中添加了排毒饮料，因为当毒素离开我的身体时，我感到头脑清醒，充满活力。另外，像这样的食谱不需要搅拌机或榨汁机，所以它们简单易用。
成分：
一杯温水或热水（12-16盎司）
2汤匙苹果醋
2汤匙柠檬汁
半-1茶匙姜粉
1/4茶匙肉桂
少许辣椒
1茶匙生蜂蜜（可选）
操作步骤：
1、把水加热。
2、把所有原料混合在一起。
最好是温热的，但要在所需的温度下饮用。
这是一个简单的饮料配方，只需要几分钟的准备，包括自然解毒的关键成分，包括柠檬汁，苹果醋，生姜，肉桂和辣椒。它既让人耳目一新又充满活力，所以今天就试试吧，我们都需要不时的小小提振。
为什么要喝秘密排毒饮料？
不幸的是，几乎不可能避免日常的化学物质威胁你的健康，特别是当它们隐藏在我们的衣服，家具，肥皂和洗发水中。除此之外，我们还经常接触到环境污染物，以及食物中的危险化学物质，如重金属、杀虫剂和防腐剂。
为了避免毒物过载让你感到疲劳，情绪化，肿胀和疼痛，一个伟大的想法就是使用排毒饮料，帮助清洁和净化你的身体。
我的秘密排毒饮料含有一些解毒的最佳成分。苹果醋可以改善你的新陈代谢和消化功能，同时还能净化你的肝脏和淋巴系统。
柠檬汁对你的身体有碱性作用，有助于调节你的pH值。喝柠檬水，或添加到你的饮料和果汁，可以帮助提高你的能量水平，解毒你的身体，保持皮肤发光（由于维生素C），提高免疫功能。
肉桂、辣椒和生姜含有有助于减轻炎症、帮助消化和促进新陈代谢的治疗性化合物，这是减肥的有益步骤。例如，这就是为什么喝姜茶如此受欢迎的原因。它含有有价值的化合物，促进你的健康和促进解毒。
你的排毒饮料的可选成分是生蜂蜜。我喜欢在我的健康饮料和排毒冰沙食谱中加入生蜂蜜，因为它是一种营养丰富的天然甜味剂。它给饮料添加了些许甜味，同时用抗氧化剂滋养身体。
秘密排毒饮料营养事实
一杯我的秘密排毒饮料用这个配方（加蜂蜜）制成，大致包含以下内容：
♦48卡路里
♦0.5克蛋白质
♦0.4克脂肪
♦11克碳水化合物
♦1.2克纤维
♦6克糖
♦0.8毫克锰（47%DV）
♦753 IUs维生素A（32%DV）
♦13.3毫克维生素C（18%DV）
♦0.07毫克维生素B6（6%DV）
♦0.6毫克维生素E（4%DV）
♦0.6毫克铁（4%DV）
♦0.3毫克维生素B3（3%DV）
♦10毫克镁（3%DV）
♦120毫克钾（3%DV）
♦0.02毫克铜（3%DV）
如何制作秘制排毒饮品？
制作我的秘密排毒饮料的第一步是加热12到16盎司的水。
现在你要做的就是添加你的原料。首先在温水中加入2汤匙苹果醋。
然后加入半到一茶匙姜粉，四分之一茶匙肉桂和少许辣椒粉。
最后两种成分是2汤匙柠檬汁和1茶匙生的本地蜂蜜，这是可选的，但会给你的饮料添加一点甜味。
一起搅拌，你的排毒饮料就可以享用了。我喜欢趁热喝，但你可以在任何温度下喝。
为了更强烈的解毒，我建议每天饮用这种排毒饮料三次，饭前约20分钟，持续两周，以清除毒素。如果你正在寻找一种快速简单的方法来清洁你的身体和提高你的能量，每天早餐或午餐前喝一次这种饮料。
